L'Olanda ha circa 16,350,00 abitanti, con una densità media di più 482ab/kmq, una delle più elevate del mondo. La popolazione olandese è concentrata nelle aree urbanizzate, soprattutto nelle quattro maggiori città: Amsterdam, Rotterdam, L'Aia e Utrecht. Gli olandesi appartengono al gruppo etnico germanico, con influenze gallo-celtiche.